Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Christel Bilde Stephens
Ledige pladser

Pilates for senior

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Pilates er en skånsom træningsform som udføres i et roligt og glidende temp. Du vil igennem øvelserne lære, hvordan du bruger din krop hensigtmæssigt og optimalt.
Der tages udgangspunkt i styrke- og smidighedstræning. Dette gøres ved at styrke den dybe bug, ryg og bækken muskulatur. Ved regelmæssig træning får du en rank, smidig, fast og stærk krop.
Pilates kan nydes af alle, uanset deres fysiske kondition, køn eller alder.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-05-2018, kl. 10:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr873007
Adresse The Pilates Room
M.D. Madsensvej 16, 1.
3450 Allerød
Lokalestudie
Holdtimer8,75
Antal mødegange7
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

01-05-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
08-05-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
15-05-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
22-05-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
29-05-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
12-06-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15
19-06-2018 Tirsdag 10:15  -  11:15

Faktaoplysning

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.