Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Eva-Andrea Erichsen
Ledige pladser

Selvforsvar - weekendkursus

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Du vil blive introduceret til hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens konditon.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj og hav gerne en vandflaske med.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-11-2019, kl. 10:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr975083
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer10
Antal mødegange2
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

02-11-2019 Lørdag 10:00  -  14:35
03-11-2019 Søndag 10:00  -  14:35

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Målgruppe Kvinder
Bemærk Weekendkurset er for kvinder. Vær i sportstøj, husk det gode humør, en vandflaske og en madpakke. Der er ikke badefaciliteter på stedet.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.