Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Helle Degn
Ledige pladser

Qi Gong -begyndere

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Lær Qi Gong på kun 5 kursusgange!
I en park har du måske set nogen stå og træne Qi Gong med rolige bevægelser.
I Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind.
Med træningen giver du dig selv et pusterum, modvirker stress samt opbygger din energi, som kommer i naturligt flow.
Du kan også træne Qi Gong for at booste din almene helbredstilstand, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentration, hukommelse og læring eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, blodcirkulation og livsenergi.
Ved hver træning stilner vi krop og sind og træner de blide og fokuserede bevægelser i flow.
Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som er medicinsk Qi Gong, der tager 30 min. at træne, når du har lært den. Kompendium med billeder af bevægelserne får du på kurset.
Det kræver ingen forkundskaber at deltage og alle kan være med.
Ved intro-timen i Qi Gong kan du høre om, hvordan Qi Gong fremmer sundhed og velvære samt prøve nogle af bevægelserne. Dette er dog ikke en forudsætning for deltagelse på dette hold.

Træn ikke Qi Gong hvis du lider af epilepsi, psykisk sygdom eller nyligt har gennemgået en større operation.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-09-2019, kl. 10:15

Ugedag Torsdag
Holdnr975033
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer15
Antal mødegange5
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

26-09-2019 Torsdag 10:15  -  12:45
03-10-2019 Torsdag 10:15  -  12:45
10-10-2019 Torsdag 10:15  -  12:45
24-10-2019 Torsdag 10:15  -  12:45
31-10-2019 Torsdag 10:15  -  12:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.