Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Bibi Jeanette Da Silva
Ledige pladser

HIIT - styrke/puls og muskeløvelser

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave - det er en sjov, svedende og udfordrende måde at komme i bedre form på. På timen vil der også være fokus på mobilitetsøvelser.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-09-2019, kl. 16:45

Ugedag Onsdag
Holdnr971231
Adresse Søborg Skole
Frødings Allé 1
2860 Søborg
Lokalesal B
Holdtimer22,5
Antal mødegange15
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

18-09-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
25-09-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
02-10-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
09-10-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
23-10-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
30-10-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
06-11-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
13-11-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
20-11-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
27-11-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
04-12-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
11-12-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
18-12-2019 Onsdag 16:45  -  17:50
08-01-2020 Onsdag 16:45  -  17:50
15-01-2020 Onsdag 16:45  -  17:50

Faktaoplysning

Bemærk Medbring løstsiddende tøj og en vandflaske.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.