Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Jette Hjulmand
Ledige pladser

Sommerhøjskole 22.6 - 26.6.20

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Sommerhøjskole den 22.6 - 26.6.20 med Jette Hjulmand og Troels Rimi Andersen
Sund, stærk, sjov og sanselig uge
5 dage med yoga og gotvedgymnastik.

Du kommer til at arbejde med opmærksomhed på kroppens styrke og får ideer til at ændre de mindre stærke. En spændende og inspirerende uge med masser af træning og samvær. En forrygende gave til dig der ønsker at udvikle din fysik og kognitive sider.

Hverdag kl. 9.30 - 14.00 (frokost efter aftale)

Mandag - Troels og Jette
Fælles dag hvor vi introduceres for hinanden på den sjove og hyggelige måde.
Vi skal synge, snakke, danse, lege og dyrker yoga med Troels og gotvedgymnastik med Jette.

Tirsdag - Jette
Grundig gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på ryggen. Hvordan passer jeg bedst på min ryg. Både i ord og med øvelser.
Efter frokost skal vi arbejde med spændings balance i kroppen. Hvordan mærker jeg overflødige spændinger og hvordan kan jeg ændre på uhensigtsmæssige spændinger.

Onsdag - Beskrivelse følger......

Torsdag - Jette
Vi starter dagen med gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på knæ, hofte og skuldre. Efter frokost arbejder vi med holdning både, gående, stående, siddende og liggende. Vi afslutter med afspændende massage.

Fredag - Troels.
Fokus på yoga øvelser og yogaens mange aspekter, som både omhandler livsstil og måden at se og opfatte verdenen på, med det formål at skabe større forståelse af vores natur, tanker og handlinger mm.

Medbring frokost og drikkevarer mandag, tirsdag, torsdag og fredag.

Instruktører:

Jette Hjulmand
Diplom i "Krop, bevægelse og kommunikation" KU 2015.
Bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet 2002.

Troels Rimi Andersen
Har arbejdet med yoga siden 1999. Uddannet yogalærer i Indien med mange års undervisningserfaring.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-06-2020, kl. 09:30

Ugedag Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag, Fredag
Holdnr270011
Adresse Mantziusgården
Johan Mantziusvej 7A
3460 Birkerød
LokaleSpejlsalen - 7A, 2.
Holdtimer25
Antal mødegange5
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

22-06-2020 Mandag 09:30  -  14:00
22-06-2020 Mandag 09:30  -  14:00
23-06-2020 Tirsdag 09:30  -  14:00
24-06-2020 Onsdag 09:30  -  14:00
25-06-2020 Torsdag 09:30  -  14:00
26-06-2020 Fredag 09:30  -  14:00

Faktaoplysning

Bemærk Medbring frokost og drikkevarer mandag, tirsdag, torsdag og fredag.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.