Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Minna Hansen
Ledige pladser

Yoga - hjernerystelse eller piskesmæld

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

På dette hold er undervisningen målrettet personer med langvarige følger efter en hjernerystelse eller piskesmæld. Vi laver blid og hensyntagende yoga. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, så alle kan være med.
Hjernerystelse og piskesmæld kan medføre store omvæltninger i din hverdag. Måske kan du ikke længere passe dit arbejde, udføre huslige pligter eller deltage i sociale begivenheder. Dertil kommer de bekymringer og den usikkerhed og uvished, der følger med, når dit almindelige liv bliver sat på standby. Yoga kan være et frirum, hvor du for en stund kan slippe stress og bekymringer.
Over tid kan yoga bl.a. hjælpe dig med at slippe spændinger, berolige nervesystemet, stilne sindet og opøve en bedre kropsbevidsthed samt en sund kropsholdning, så eventuel spændingshovedpine kan mindskes. Dertil kommer de mentale effekter som yogaen kan give, hvis du dyrker yoga regelmæssigt over en periode. Det kan eksempelvis være bedre smertehåndtering og accept af ens livssituation.
Underviseren lider selv af langvarige følger efter en hjernerystelse og har derfor stor indsigt i området.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-09-2019, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr977721
Adresse Høje Gladsaxe 71 -
Gyngemosevej 7
2860 Søborg
Lokalegymnastiksal stuen
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

30-09-2019 Mandag 17:00  -  18:30
07-10-2019 Mandag 17:00  -  18:30
21-10-2019 Mandag 17:00  -  18:30
28-10-2019 Mandag 17:00  -  18:30
04-11-2019 Mandag 17:00  -  18:30
11-11-2019 Mandag 17:00  -  18:30
18-11-2019 Mandag 17:00  -  18:30
25-11-2019 Mandag 17:00  -  18:30
02-12-2019 Mandag 17:00  -  18:30
09-12-2019 Mandag 17:00  -  18:30
16-12-2019 Mandag 17:00  -  18:30
06-01-2020 Mandag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.