Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Marianne Ottesen Weincke
Ledige pladser

Mowe4Life - holistisk træning

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Mowe4Life - holistisk træning baseret på principperne fra ManuVision træning.
1½ times effektiv træning for krop og sjæl, hvor vi kombinerer elementer fra mindfulness, yoga og qi gong med styrke, puls og udholdenhed uden brug af andre redskaber end kroppen. Træningen foregår på bare fødder på en yogamåtte. Vi slutter af med 20-30 mins udstrækning og med elementer fra akupressur og zoneterapi enten hver for sig eller to og to. En sjov og alsidig træningsform, som gør dig fysisk og psykisk stærk..Alle kan være med uanset fysisk form, da træningen tager udgangspunkt i, hvor du er lige her og nu.Træningen kræver derfor heller ingen forhåndskendskab til fx yoga.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-10-2019, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr971293
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

01-10-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
08-10-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
22-10-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
29-10-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
05-11-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
12-11-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
19-11-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
26-11-2019 Tirsdag 19:00  -  20:30
07-01-2020 Tirsdag 19:00  -  20:30
14-01-2020 Tirsdag 19:00  -  20:30
21-01-2020 Tirsdag 19:00  -  20:30
28-01-2020 Tirsdag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Medbring yogamåtte, tæppe og pude. - OBS: der er ingen undervisning i december!

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.