Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Fischer Nørbjerg
Ledige pladser

Stressreducerende yoga - hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

I Stressreducerende yoga arbejder vi dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os afslappede og i balance. Vi bevæger os langsomt, bruger åndedrættet og vender opmærksomheden indad. Vi lytter til kroppen, og når vi fokuserer på åndedrættet og det vi mærker i stillingerne, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så både krop og sind får en tiltrængt pause. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og niveau, så alle får mest muligt ud af undervisningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-10-2019, kl. 10:00

Ugedag Torsdag
Holdnr977731
Adresse Høje Gladsaxe 71 -
Gyngemosevej 7
2860 Søborg
Lokalegymnastiksal stuen
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

03-10-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
10-10-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
24-10-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
31-10-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
07-11-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
14-11-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
21-11-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
28-11-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
05-12-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
12-12-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
19-12-2019 Torsdag 10:00  -  11:30
09-01-2020 Torsdag 10:00  -  11:30
16-01-2020 Torsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Stressreducerende yoga - hensyntagende

Ledige pladser
Pris i DKK 1.265,00
Tirsdag 01-10-2019, kl. 15:15-16:45 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Mette Fischer Nørbjerg