Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Sushma Goud Padala
Ledige pladser

Bollywood dans og yoga for mor og datter

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Vi starter med bollywood dans og slutter med yoga afspænding.
Bollywood dans kræver, at danserne fuldt ud fordyber sig med de musikalske beats, de bevæger sig til. Bollywood dans hjælper med at udvikle kroppens naturlige rytme og styrker koordineringsevnen og balancen fra at slå dine fødder til hurtige rytmer for at shrugge dine skuldre i langsomme, rige bevægelser. Dans engagerer hele kroppen og kan svede op, men den nydelse man føler, mens dansen er uovertruffen i betragtning af hvor meget kroppen involverer i motion.
Yoga:
Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding.
Dans og yoga er for alle fra alle samfundslag - uanset om du er en erfaren danser, aldrig danset før, ældre, yngre eller fra andre modsatte ender af verden, er du sikker på at finde sjov i Bollywood dans.
Fordele ved bollywood dans og yoga:
Forstærker koordinering og rytme, Spændende form for motion, Toner kroppen, Smører leddene, lindrer stress, aerob træning, syreforsyning
Fuld krops træning.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-10-2019, kl. 09:00

Ugedag Lørdag
Holdnr295652
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleLokale 4 (Skydebanen
Holdtimer12
Antal mødegange6
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

26-10-2019 Lørdag 09:00  -  10:30
02-11-2019 Lørdag 09:00  -  10:30
09-11-2019 Lørdag 09:00  -  10:30
16-11-2019 Lørdag 09:00  -  10:30
23-11-2019 Lørdag 09:00  -  10:30
30-11-2019 Lørdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.