Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Fischer Nørbjerg
Ledige pladser

Yin yoga

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Yin yoga er en stille, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind.
I Yin yoga styrker vi ikke musklerne - vi strækker bindevævet dvs. ledbånd, sener og ligamenter. Er dit bindevæv stramt ét sted fx på grund af en dårlig arbejdsstilling eller en tidligere skade, kan det nemlig give problemer helt andre steder i kroppen. Vi bliver i hver stilling i op til 3 minutter, og mærker hvordan bindevævet giver efter, så det styrkes lidt efter lidt.
Når vi giver os hen til tyngdekraften og fokuserer på åndedrættet og det vi mærker i stillingerne, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så kroppen bliver rolig og tankerne stilnes.
Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og niveau, så alle får mest muligt ud af undervisningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-10-2019, kl. 11:45

Ugedag Torsdag
Holdnr976721
Adresse Høje Gladsaxe 71 -
Gyngemosevej 7
2860 Søborg
Lokalegymnastiksal stuen
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

03-10-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
10-10-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
24-10-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
31-10-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
07-11-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
14-11-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
21-11-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
28-11-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
05-12-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
12-12-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
19-12-2019 Torsdag 11:45  -  13:15
09-01-2020 Torsdag 11:45  -  13:15
16-01-2020 Torsdag 11:45  -  13:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin Yoga

Ledige pladser
Tirsdag 17-09-2019, kl. 19:30-21:00 AOF Egedal Junya Illum

Yin Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.455,00
Mandag 09-09-2019, kl. 18:15-19:25 AOF Nordsjælland Hanne Winther Engell

Yin Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 945,00
Mandag 17-02-2020, kl. 18:15-19:25 AOF Nordsjælland Underviser Oplyses Senere

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.790,00
Tirsdag 17-09-2019, kl. 10:00-11:30 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Lise Lotte Asmussen

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.790,00
Tirsdag 17-09-2019, kl. 18:05-19:35 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Lise Lotte Asmussen

Yin yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.370,00
Tirsdag 01-10-2019, kl. 17:00-18:30 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Mette Fischer Nørbjerg