Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Lone Thomsen
Ledige pladser

Pilates for let øvede/øvede

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Pilates er en træningsmetode, der arbejder på at skabe en velafbalanceret krop.
I over 50 år har Pilates-systemet været anerkendt af læger verden over som led i "genopdragelse" af kroppen.
Pilates-metoden er baseret på at skabe en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage muskler. Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, som er vigtige for en god kropsholdning.
Pilates arbejder primært med musklerne omkring ryg, mave og bækken. Alle øvelser udføres med korrekt åndedræt. Det er hovedsageligt liggende øvelser, som er skånsomme, men samtidig udfordrende
Lånemadrasser i lokalet.

Let øvede/øvede
På Pilates let øvede er det en forudsætning at man har erfaring med træningsformen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-09-2019, kl. 19:00

Ugedag Mandag
Holdnr295625
Adresse Herlev Byskole Afd. Elv
Ederlandsvej 23
2730 Herlev
LokaleDybet
Holdtimer42
Antal mødegange21
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

16-09-2019 Mandag 19:00  -  20:30
23-09-2019 Mandag 19:00  -  20:30
30-09-2019 Mandag 19:00  -  20:30
07-10-2019 Mandag 19:00  -  20:30
21-10-2019 Mandag 19:00  -  20:30
28-10-2019 Mandag 19:00  -  20:30
04-11-2019 Mandag 19:00  -  20:30
11-11-2019 Mandag 19:00  -  20:30
18-11-2019 Mandag 19:00  -  20:30
25-11-2019 Mandag 19:00  -  20:30
02-12-2019 Mandag 19:00  -  20:30
09-12-2019 Mandag 19:00  -  20:30
16-12-2019 Mandag 19:00  -  20:30
06-01-2020 Mandag 19:00  -  20:30
13-01-2020 Mandag 19:00  -  20:30
20-01-2020 Mandag 19:00  -  20:30
27-01-2020 Mandag 19:00  -  20:30
03-02-2020 Mandag 19:00  -  20:30
17-02-2020 Mandag 19:00  -  20:30
24-02-2020 Mandag 19:00  -  20:30
02-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Niveau Let øvede

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.