Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Anne Eyrich
Ledige pladser

Gymnastik med effekt for 60+

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed. Den giver større kropsbevidsthed, bedre holdning og en stærkere krop. Det er effektiv gymnastik med opvarmning, balance-, styrke- , koordinerings- og gulvøvelser. Øvelserne udføres kontrolleret både stående, siddende eller liggende. Vi slutter med udstrækning og afslapning.

Medbring: Måtte og elastik (elastik kan købes af underviser).
Og husk også at medbringe vand.







Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-01-2020, kl. 16:30

Ugedag Torsdag
Holdnr203052
Adresse Hedegårdsskolen
Magleparken 8
2750 Ballerup
LokaleSpejlsal/kondirum
Holdtimer27
Antal mødegange18
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

09-01-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
16-01-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
23-01-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
30-01-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
06-02-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
20-02-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
27-02-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
05-03-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
12-03-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
19-03-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
26-03-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
02-04-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
16-04-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
23-04-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
07-05-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
14-05-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
28-05-2020 Torsdag 16:30  -  18:00
04-06-2020 Torsdag 16:30  -  18:00

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.