Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Helle Degn
Ledige pladser

Senior Qi Gong - begyndere

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Senior Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i krop og sind for seniorer. Gennem langsomme, bløde bevægelser i en form for meditativt nærvær styrkes og smidiggøres hele kroppen mens indre ro og koncentration fremmes. Vi får mere energi og sætter gang i kroppens selvhelbredende processer. Hver gang laver vi afspænding, træner blide bevægelser med naturlig vejrtrækning og slutter af med at klappe energi i hele kroppen i cirkulation for at opløse blokeringer. Senior Qi Gong, som er efter Biyun metoden, har dokumenteret medicinsk effekt. Denne serie af enkle og sundhedsfremmende bevægelser udføres stående og nogle af bevægelserne kan udføres siddende. Jeg instruerer i et selvtræningsprogram og kan formidle kompendie samt selvtrænings CD til træning hjemme.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-02-2018, kl. 09:00

Ugedag Onsdag
Holdnr875103
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer15
Antal mødegange10
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

07-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
21-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
28-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
07-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
14-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
21-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
04-04-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
11-04-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
18-04-2018 Onsdag 09:00  -  10:05
25-04-2018 Onsdag 09:00  -  10:05

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Målgruppe Seniorer
Bemærk Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Senior Qi Gong - begyndere

Ledige pladser
Pris i DKK 765,00
Mandag 05-02-2018, kl. 09:00-10:05 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Helle Degn