Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Charlotte Bech
Ledige pladser

Sådan bliver du slankere og holder vægten

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Det er let at tabe sig og holde vægten - bare man kender døgnrytmerne, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad, som man elsker. Men det handler bl.a. om at spise de rigtige ting på det rigtige tidspunkt, dyrke motion på de rigtige tidspunkter og hvile sig på de rigtige tidspunkter. Det handler også om, hvad man drikker hvornår. Mange mennesker kan tabe sig uden at spise mindre eller dyrke mere motion - men simpelthen bare ved at spise og dyrke motion på andre tidspunkter, eller ved at begynde at drikke noget andet på andre tidspunkter.
Du vil høre om:
- De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten
- Hvilke fødevarer, som du kan spise ubegrænset uden at tage på af
- Hvad du bør drikke og hvornår
- En enkelt yogaøvelse som slanker
- Visualisering for den slanke linje

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 29-11-2017, kl. 19:00

Ugedag Onsdag
Holdnr716051
Adresse Gladsaxe Hovedbibliotek
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg
Lokalestor sal
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

29-11-2017 Onsdag 19:00  -  21:00

Faktaoplysning

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.