Viden, udvikling og samvær
2860 SøborgVælg område
Vis underviser
Charlotte Bech
Venteliste

Sådan bliver du slank og holder vægten

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Det er let at tabe sig og holde vægten - bare man kender døgnrytmerne, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad man elsker. Men det handler bl.a. om at spise de rigtige ting på det rigtige tidspunkt, dyrke motion på de rigtige tidspunkter og hvile sig på de rigtige tidspunkter. Det handler også om hvad man drikker hvornår. Mange mennesker kan tabe sig uden at spise mindre eller dyrker mere motion - men simpelthen bare ved at spise og dyrke motion på andre tidspunkter, eller ved at begynde at drikke noget andet på andre tidspunkter.
Du vil høre om:
- De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten
- Hvilke fødevarer som du kan spise ubegrænset uden at tage på
- Hvad du bør drikke og hvornår
- En enkelt yogaøvelse som slanker
- Visualisering for den slanke linje

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-03-2017, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr715022
Adresse Lyngby Stadsbibliotek
Lyngby Hovedgade 28
2800 Kgs. Lyngby
LokalePå Flyglet
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

28-03-2017 Tirsdag 19:00  -  21:00

Faktaoplysning

Praktiske oplysninger


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.